研究人员表示，新的数据显示，除了技术之外，健身、饮食、意志力和动机都对减肥过程会产生重要的影响，因此对于这项研究需要更长期、更细致的谨慎进行。“我认为我们需要更谨慎，而不能想法过于简单，而技术只是对一些手段进行相对有效的干预，期待会有更好的结果。”匹兹堡大学首席研究员John Jakicic在接受《美国医学会杂志》采访时表示。
在这项研究中，Jakicic博士和他的同事们开始利用技术对减肥进行有效的行为干预。他们招募了417名年轻人（平均年龄35岁），并且均面临体重超标并且具有减肥的主观臆想，他们的平均体重为190斤。在前六个月，所有参与者都坚持低热量的饮食，并且按照计划规定进行健身，并且研究人员会记录他们的饮食日记，同时每周分组进行辅导。
六个月后，平均每人都减掉了15到17斤的重量。
接下来，所有的参与者被分成了两组，一组测试者开始佩戴18个月的运动追踪装置，而另外一组继续参考标准的节食方法进行日常活动记录。在24个月的时间里，许多志愿者的体重又恢复到了六个月时的水平。同时没有佩戴运动追踪设备的人总体重量减轻了11.7斤，而佩戴运动手环的人减重平均只有7.2斤。
尽管结果有些令人意外，但是从数据上看并无法得出一些具体的线索，无法分析出为何佩戴运动追踪器的人在减肥效果上反而更差。有可能是这些人在追踪器的督促下不停的运动，体力消耗太大而吃得更多。也有可能这些人虽然每天都在运动，但是无法达到追踪器所指定的目标，长期下来影响了积极性，导致减肥效果不太明显。
Jakicic表示，未来的研究将专注于找出造成这种现象的因素，并且会尝试不同种类可穿戴设备产生的不同效果。“更重要的是，我们将尝试弄清楚对于什么类型的人，可穿戴设备会效果更明显。而对于另外一些人，这些设备不仅不会促进减肥，反而会起到一些反作用。”Jakicic博士表示。
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